3个赛季场均至少30分5篮板5助攻有多难？NBA4人做到 现役2人上榜

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能在一个赛季常规赛里，场均砍下30分的球员已经能够在NBA里排进顶尖得分手行列了，而能够再兼顾篮板拼抢和组织串联的更是少之又少，回顾NBA的历史长河，能够做到3个赛季场均至少得到30分5篮板5助攻的球员只有4人，现役2人上榜。

第四：詹姆斯

三个赛季场均至少30分5篮板5助攻

詹姆斯生涯里有21年都场均至少有5个篮板、5次助攻，作为联盟历史上身最 的锋线，他的传球视野是毋庸置疑的宽广，刚进联盟外界就有很多声音将其在传球，组织方面拥有的才华拿来跟“魔术师”约翰逊做对比。

在篮板拼抢方面，詹姆斯也同样颇有心得，对篮板落点的预判，配上他 的动态天赋，保护后场篮板冲抢前场篮板都能有不俗的表现，尤其在增肌之后詹姆斯去跟大个内线卡位拼抢篮板不少时候都能不落下风，最多一场曾抢下20个篮板，效力湖人期间曾有过在赛季过程中长期以中锋身份出战的经历。

至于进攻，从进联盟，詹姆斯的突破就是极具威胁的进攻手段，凭着这方面的突出实力，詹姆斯让众多精英防守者吃瘪，而后经历了对投篮的调整以及进一步提升本就出色的力量和对抗能力之后，詹姆斯更进一步了，2005-06赛季常规赛场均轰出31.4分7篮板6.6助攻，带骑士拿到50胜，MVP榜上高居第二，隔年带队一路打进总决赛。

2007-08赛季常规赛结束时，詹姆斯交出了一份场均30分7.9篮板7.2助攻的成绩单，拿到了得分王，被他击败的有科比、艾弗森、安东尼这些得分能力都得到过证明的顶尖得分手。

时间来到2021-22赛季，时过境迁，詹姆斯实现过连续八年闯进总决赛的成就，拿到4个MVP，4个总冠军等诸多荣誉之后，在37岁这样许多球员都到了“心有余力不足”的年纪，又一次打出了场均至少30分5篮板5助攻的常规赛表现，常规赛场均30.3分8.2篮板6.2助攻，跻身MVP榜前十，入选了MVP最佳阵容。

如今詹姆斯正征战自己的生涯第22季，保有的状态令人惊讶，或许他有机会再次做到单赛季常规赛场均30+5+5。

第三：哈登

三个赛季场均至少30分5篮板5助攻

哈登生涯初期效力雷霆时常常都要在威少、杜兰特身后打球，他当然也把自己当时在球队的里的角色扮演的很好，以第六人的身份为球队做出贡献，2011-12赛季拿下了最佳第六人也帮雷霆闯入总决赛，日后效力火箭的经历则是让哈登个人能力方面的才华得到了充分释放。

2017-18赛季到2019-20赛季，哈登三次在常规赛里打出场均至少30分5篮板5助攻，连着三年都斩获了得分王，他的弧顶一对一单打是当时联盟最强的破局进攻手段之一，招牌的后撤步三分成了许多外线防守大闸的“梦魇”，行进间的节奏变化， 的造犯规能力等等让哈登在进攻端常常显得无可阻挡。

哈登也充分利用了自己在 中巨大的进攻威胁，用宽广的球场视野，“手术刀”般精准的传球让火箭凭借“魔球”打法惊艳联盟，哈登自己凭着一双长臂以及同位置上相对更强壮的身体也基本上能够保持稳定的篮板数据进账，在保护篮板方面为球队做出贡献，2017-18赛季到2019-20赛季的哈登被外界众多声音肯定为同期“联盟 分卫”。

第二：奥斯卡-罗伯特森

六个赛季场均至少30分5篮板5助攻

60年代的NBA，MVP这一奖项有且仅有一次归属于外线球员，这人就是奥斯卡-罗伯特森。

奥斯卡-罗伯特森有诸多技术都是当时联盟里显得极具创造性的，像翻身跳投，变相过人的技术应用，他都领先同位置大多球员一大截，具备顶尖得分能力的他还兼备出众的组织能力，也是后卫球员中尤其擅长拼抢篮板的类型。

1963-64赛季，奥斯卡-罗伯特森在常规赛里场均可以砍下31.4分9.9篮板11助攻，他击败了张伯伦、比尔-拉塞尔两位历史级中锋荣膺MVP，在MVP票选中收获了60张 选票，张伯伦19票，比尔-拉塞尔11票，奥斯卡-罗伯特森以大幅领先摘得了当季的MVP。

1963-64赛季是奥斯卡-罗伯特森进联盟第四个赛季，他已经第三次在常规赛里场均至少砍下30分5篮板5助攻，并且连着四个赛季都带辛辛那提皇家队打出联盟最佳进攻效率表现，1964-65赛季到1966-67赛季，奥斯卡-罗伯特森又连着三个赛季在常规赛里场均轰出至少30分5篮板5助攻，期间稳稳地每个赛季都入选最佳阵容一阵。

：乔丹

六个赛季场均至少30分5篮板5助攻

从事后的角度来看，乔丹几乎证明了一个分卫实力顶尖状态该具备各个层面下该有怎样 呈现，而在生涯过程中，乔丹并非遭受过质疑，防守上的，三分投射方面的，组织能力上的，但他都用 表现予以了回击，拿下DPOY，总决赛半场飙中6三分，连续7场打出三双，总决赛面对“魔术师”约翰逊所在的湖人场均送出11.4助攻，并带队最终夺冠。

1987-88赛季，乔丹生涯首次在常规赛里场均至少砍下30分5篮板5助攻，也在这个赛季实现了包揽MVP、DPOY和得分王的成就。

接下来从1988-89赛季到他 次退役之前的1992-93赛季，乔丹每个赛季常规赛都场均至少可以拿到30分5篮板5助攻，得分王的竞争中从未旁落到其他球员手里，全都被乔丹收入囊中。

更令人惊讶的是，1988-89赛季到1992-93赛季这期间乔丹每个赛季的出勤率都 高，常规赛最少都打了78场 ，而且1990-91赛季到1992-93赛季他还带着公牛打到了总决赛并实现三连冠，是同期每个赛季征战时间最长的，1992年夏天还去参 奥运会，如此高压的情况下，乔丹依然打出了极佳的 表现。